女性在日常生活中需要保持心情舒畅学会自我减压，积极面对生活中的各种问题和挑战。避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，保持乐观、开朗的心态。不要将负面情绪压抑在心中，以免导致肝气郁结，引发疾病。

均衡饮食保持饮食的多样性，摄入各种营养素，以维持身体的正常代谢和免疫功能。成都平安肿瘤医院中医肿瘤赵春天主任建议乳腺瘤患者可以参考一下食谱：

推荐食谱：排骨苦瓜煲陈皮

配方：苦瓜200克，排骨175克，蒲公英10克，陈皮8克，葱、姜各2克，盐6克，胡椒粉5克

制作：①将苦瓜洗净，去籽切块；排骨洗净，斩块杂水；陈皮洗净；蒲公英洗净，煎汁去渣。②煲锅上火倒入水，调入葱、姜，下入排骨、苦瓜煲至八成熟。③加入陈皮，倒入药汁，调入胡椒粉和盐即可。

功效：缓解炎性乳腺癌出现的局部皮肤红、肿、热、痛的症状。

推荐茶饮：玫瑰花茶

玫瑰花具有疏肝理气的功效。女性常喝玫瑰花茶，可缓解情绪，调节内分泌，对预防乳腺癌有一定的帮助。

推荐食谱：佛手瓜老鸭汤

材料：老鸭250克，佛手瓜100克，生地、丹皮各10克，枸杞10克，盐5克，鸡精3克

制作：①老鸭治净，切件，汆水；佛手瓜洗净，切片；枸杞洗净，浸泡；生地、丹皮煎汁去渣备用。②锅中放入老鸭肉、佛手瓜、枸杞，加入适量清水，小火慢炖。③至香味四溢时，倒入药汁，调入盐和鸡精，稍炖，出锅即可。