1、接种HPV疫苗

HPV疫苗是预防宫颈癌的第一道防线。目前市场上已有多种HPV疫苗可供选择，接种后能显著降低高危型HPV感染及宫颈癌的发病风险。建议女性在青少年时期尽早接种，并遵循医生建议完成全程接种。

2、保持健康生活方式

健康饮食、充足睡眠、适度运动、避免吸烟和酗酒等健康生活方式有助于提高身体免疫力，从而增强对HPV病毒的抵抗力。此外，保持外阴清洁，避免使用过度刺激性的洗液和卫生巾，也是预防宫颈癌的重要措施。

3、定期进行妇科检查

定期进行宫颈细胞学检查（Pap smear）或HPV检测是早期发现宫颈癌前病变及宫颈癌的有效手段。建议女性从21岁开始，每3-5年进行一次宫颈涂片检查，30岁后如连续三次检查结果正常，可延长至每5年一次。对于高危人群，如HPV感染者、多孕多产者等，应更频繁地进行检查。

4、安全性行为

避免过早开始性生活、减少性伴侣数量、正确使用安全套等安全性行为措施，有助于降低HPV感染风险。同时，男性也应关注自身健康，避免成为HPV病毒的传播者。

宫颈癌早期症状可能并不明显，但以下症状的出现应引起足够重视：

异常阴道出血：包括月经周期异常、经期延长、经量增多以及绝经后阴道出血等。

异常分泌物：白带量增多、颜色异常（如黄绿色或带有血丝）、有异味等。

盆腔疼痛：下腹部疼痛、腰骶部疼痛等，可能是肿瘤侵犯周围组织和神经所致。

尿频尿急：肿瘤侵犯膀胱和尿道时，可引起尿频尿急等症状。

性交疼痛：肿瘤侵犯宫颈和阴道壁时，可引起性交时疼痛。