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成都平安医院创办于1992年,位于成都市武侯区燃灯寺路5号,是一家经成都市民政局批准、成都市卫生局注册的非营利性医疗机构。医院以互联网线上诊疗+线下实体医疗双线综合问诊模式为主,历经30余年的建设和发展,发展为一家集医疗、教学、科研、康复于一体的综合性医疗单位。医院于2017年、2019年、2022年先后三次被成都市卫健委评为“成都市优秀医疗单位”,目前是线上互联网问诊医疗单位,省、市、区医疗保险定点医院,全国异地就医即时结算单位。

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樊君主任:肿瘤患者的饮食注意这2点,避开强致癌物!

文章来源:成都平安肿瘤医院发布时间:2025-01-11

不少人认为生食容易引发肠胃不适,所以觉得将食物用高温彻底煮熟就能确保安全无忧。

但实际上,烹饪时若加热温度过高,不但会破坏食物中的营养成分,还可能催生致癌物质。


1、杂环胺

它具有致癌和致突变的特性,在动物实验中已被明确证实具有致癌性,与肝脏、血管、胃肠道、乳腺、淋巴组织、皮肤、口腔等部位的肿瘤发生密切相关。

当富含蛋白质的食物,比如鱼肉、鸡肉、猪肉以及碎牛肉等,在超过 200℃的高温下加热不超过五分钟,就极有可能快速产生大量的杂环胺。

而且,若将加热温度从 200℃进一步提升至 300℃,杂环胺的生成量会大幅增加五倍之多。不仅如此,烹饪时的温度越高、持续时间越长,食物中的水分蒸发得越厉害,产生的杂环胺含量也就越高。


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2、苯并芘

这是一种 1 类致癌物,对人体有明确的致癌作用。研究表明,它可引发肺癌、胃癌、膀胱癌、消化道癌等多种癌症。

当油温过高,尤其是超过 300℃时,必然会产生多环芳烃类化合物,其中危害最大的当属苯并芘。

一旦食物被烤焦或炭化,苯并芘的生成量会显著上升,是普通食物含量的 10 至 20 倍;而当烟熏温度达到 400℃至 1000℃时,苯并芘的含量更是会急剧增加。




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