在肠癌常见类型中，包括结肠癌和直肠癌，发病率男性高于女性。肠癌很“阴险狡猾”，尤其爱针对中老年人。

4大不良生活习惯，加速肠癌来临！

肠道是我们身体最大的“加油站”，约99%的营养物质都是由肠道吸收。

换言之，肠道健不健康，直接决定你的身体素质和免疫力强不强。医生提醒，以下4大不良生活习惯，会成为肠癌的“加速剂”。

1、喜欢高脂肪饮食

吃太多肉类与大肠癌的关联性大，尤其是经过煎、炸、熏、烤等制作后的肉类是大肠癌发病的高危因素。

尤其是当人们长期大量吃红肉和油炸烟熏的加工肉，患大肠癌的危险性增加40%。

2、不喜欢吃果蔬，缺乏膳食纤维

非洲人以玉米、蔬菜等含膳食纤维多的食物为主，肠癌十分少见。

相比之下，我国近年来大肠癌发病率不断上升，正是现在人们生活富裕了，偏爱吃大鱼大肉，越来越不爱吃蔬菜水果，忽略了膳食纤维的重要性。

3、生活不规律，胃肠功能紊乱

许多人经常生活不规律，熬夜，不吃早饭，排便不定时，这些习惯会造成人体胃肠功能紊乱。

当肠道菌群失调时，肠道内的有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道的蠕动和消化功能，导致便秘，长期便秘也是诱发肠息肉的原因之一。

4、爱喝酒

酒精对我们消化系统的危害是巨大的，与胃癌、食管癌、肠癌关系密切。

尤其是每天都爱来一杯、每次饮酒超过50克的朋友，要注意了。

长期大量饮酒会刺激消化道黏膜，不断地对胃部、肠道等消化道组织、细胞等造成刺激，甚至导致其出现癌变。