5年生存率用于评估癌症治疗的效果。一般术后5年内很可能出现复发或转移，5年后无复发或转移，则二次复发的风险很低。存活5年的癌症患者不在少数，那么5年过后一切都会变好吗？

一、癌症患者5年后就可以“躺平”了吗？

值得肯定的是，癌症患者在治疗完成 5 年后是不能高枕无忧的，也就是不能“躺平”。虽然5年后复发或转移的风险较低，但并不代表完全治愈，仍有复发或转移的风险。5年后，无论是否需要继续用药，都必须严格按照医嘱进行定期复查，每6～12个月复查一次，可以尽早发现复发或转移的迹象。

二、如何提高 5 年生存率？

1、科学规范治疗

癌症不是野兽。确诊癌症后，要选择正规医院和有经验的医生制定治疗方案。癌症的治疗不仅限于手术，有很多选择，包括放疗、化疗和靶向药物治疗、生物治疗和内分泌治疗、中药治疗等。最终目标是控制癌细胞的增殖，提高生活质量。

2、调整心态

了解癌症相关知识，多咨询专业医生及相关书籍，多与患者交流，相信自己能战胜病魔。如果身体允许，应该参加社交活动，恢复正常的工作和生活，在生活中找到一种价值感。

3、调整饮食

要实现均衡饮食，营养支持非常重要。除了提供优质蛋白质外，如鸡蛋、牛奶和瘦肉等；还需要提供适量的脂肪、碳水化合物和微量元素和维生素，荤素与粗细搭配合理，吃适当的新鲜蔬菜和低糖水果。

5、 多运动

在专业医生的指导下进行适当的运动，如缓步走、八段锦或骑自行车等，可以改善体质，保持健康体重，提高体质。建议在不损伤身体的前提下进行运动。

癌细胞具有很强的复发和转移能力，所以要多注意自己的身体状态。一旦出现体重急剧下降或消瘦、身体某一部位疼痛、出血发热、淋巴结肿大等情况，就需要尽快去医院就诊，平时还要做好预防复发的工作。