首先，健康的生活方式是我们预防骨肿瘤的第一道防线。规律的作息，充足的睡眠，都能帮助我们的身体维持正常的生理状态，增强免疫力。

此外，适量的运动也是必不可少的。运动不仅可以增强体质，提高抗病能力。建议每周至少进行三次运动，每次持续半小时至一小时，可以选择慢跑、游泳、瑜伽等适合自己的运动方式。

其次，饮食均衡是预防骨肿瘤的重要环节。我们应该保持均衡的饮食，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼，少吃烘烤、熏制及油炸食品，少吃带有较多黄曲霉素、发霉、发酵的食物。

减少射线的暴露也是重要措施。我们应尽量避免长时间接触X射线、CT等电离辐射源。如果必须接触，应做好防护措施，如佩戴防护服等。

最后，保持良好的心态也是预防骨肿瘤不可忽视的一环。长期的情绪压抑、焦虑、抑郁等负面情绪都可能影响身体的免疫功能，增加患病的风险。

因此，我们应保持性格开朗，心情舒畅，遇到事情要冷静处理，及时寻求帮助。

总的来说，预防骨肿瘤需要从生活的点滴做起，从调整作息、合理饮食、适当运动，到减少电离辐射暴露，再到保持良好的心态，每一个环节都至关重要。

只有我们全面关注身体的健康，才能有效预防骨肿瘤的发生，守护我们的骨骼健康。