多发性骨髓瘤是一种常见的血液系统恶性肿瘤，但只要患者积极治疗、科学管理，长期生存并不再是遥不可及的梦想！

一、积极配合治疗

1.化疗：通过使用细胞毒性药物杀死快速增殖的肿瘤细胞，从而达到控制病情的目的，对于新诊断且身体状况较好的多发性骨髓瘤患者，可以考虑应用此方案以期获得较长存活时间。

2.靶向治疗：利用特定分子靶点设计的小分子化合物来精准打击恶性细胞的一种方法，其通过干扰癌细胞生长、扩散及存活等关键生物学过程实现抗肿瘤效果，针对具有特定分子变异的多发性骨髓瘤病例时，可考虑采用靶向治疗策略以改善预后情况。

3.自体造血干细胞移植：涉及采集患者自身的健康造血干细胞，在高剂量放疗或化疗后将其再回输至患者体内重建血液系统，该策略适用于年轻且无明显并发症的多发性骨髓瘤患者，旨在通过强化治疗手段延长预期寿命。

二、保持良好的生活习惯

1.改善生活起居：居住环境应保持清洁，并定期进行房间消毒，以降低感染风险。同时，患者应避免剧烈运动，防止骨折等意外发生，病变下肢尽量不下床活动。

2.调整饮食：患者应避免食用油炸、腌制食物，而应多吃富含维生素的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，这些食物有助于维持正常的免疫系统功能。

3.合理饮水：多发性骨髓瘤患者易发生高钙血症或者高尿酸血症，因此应多喝水，多排尿，尽量保持每日尿量在2000毫升以上。

三、调整心态与情绪

保持积极乐观的心态，患者应积极面对疾病，保持乐观的心态，这有助于增强心理承受能力，更好地应对治疗过程中的各种挑战。